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神奇的拔罐减肥方法到底是什么

拔罐消除疲劳，相信大家都有了解。但是，拔罐减肥是什么东西却很少人知道，甚至让人怀疑这是不是真的，还是只是一些拔罐店为了拉生意而编的谎。那么，这种刺激神奇的拔罐减肥方法究竟是怎么样的呢？这种减肥方法是否真的有效呢？拔罐减肥

为你推荐日常瘦手臂动作让你清楚甩掉手臂赘肉

我们知道手臂是我们人体的重要组成部分，也是人躯体中暴露时间比较长的部位之一。如何手臂的线条不好，而且积满了赘肉，是很影响个人整体形象的。其实手臂有赘肉是可以减掉的，在走路、跑步的同时做一些小动作就能锻炼手臂，把恼人的蝴蝶

3分钟锻炼养成易瘦体加速代谢甩油脂

一、锻炼腹部肌肉腹部的肌肉和背部的肌肉一样，是全身当中占的面积相对较大的肌肉。由于腹部肌肉与提高身体基础代谢能力有关，所以也来锻炼3分钟吧。不需要使用工具，以自身的体重作为压力，在想练习的时候就可以轻松进行练习。轻松地在

日本模特成功瘦下10公斤中野瞳瘦身秘籍大公开

日本模特儿中野瞳原本是个不折不扣的小胖子，后来开始努力瘦身，成功瘦下了10公斤，不知这是何等的毅力啊!妹子们，你们能做到吗？一起来看看她究竟是如何瘦下来的吧!中野瞳瘦身这位日本模特儿中野瞳真的让人太佩服了～过去的她是小胖

如何消除内脏脂肪为你推荐3个有效减脂方法

对于肥胖的朋友而言，肥胖不仅身体肥胖看起来肥胖，内脏脂肪也存在堆积，所以说肥胖不仅给生活带来严重的不便，还会威胁身体健康。另外内脏脂肪过来还有可能造成淤堵血液循环，造成人体新陈代谢缓慢和易胖体质的形成。接下来小编给大家介

懒人减肥专利如何快速又轻松地减肥

相信我们都听说过这么一句话就是世界上没有丑女人只有懒女人，所以很多人肥胖，丑陋都是和懒有关系的，那么懒人真的和漂亮没有缘分了吗，今天小编就带来了几个懒人减肥的方法，这些方法不会让我们感觉很麻烦，但是依旧可以达到减肥的效果

怀孕并不意味着孕妈妈一定会肥胖！

孕期保持好身材的妙招一：细嚼慢咽吃饭的时候细嚼慢咽真的非常非常重要，不仅是帮准妈妈在孕期保持身材的独门秘方，更能让准妈妈和宝宝都收获更多的营养成分。孕期保持好身材的妙招二：低盐饮食减少饮食中的食盐摄入，不仅能帮你减轻心血

小鸟胃减肥法周瘦10斤

据说，＆ldquo；永远的少女＆rdquo；徐若瑄有一种＆ldquo；V式魔鬼小鸟胃减肥法＆rdquo；，最适合在婚礼之前迅速瘦身。这种方法首先当然要节食：重点是像小鸟一样吃大燕麦，搭配一点青菜、深海鱼类和低糖的水果；另

饮食+运动夏季减肥效果最快

一、饮食计划夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物。绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸！纤维素含量高热量低的食物：西芹、黄瓜、白菜、

男人眼中完美女人标准 “S”型腰腹部最完美

英国着名美容杂志《身材形象》上的一份研究称，着名球星贝克汉姆的妻子维多利亚的身材被认为过于消瘦，被评价为没有太大＆ldquo；吸引力＆rdquo；；完美的身材并不等于拥有像艳星乔丹那样的身材，而需要体重和身高的＆ldqu

什么是缩胃减肥手术

目前，世界医疗水平越来越发达，缩胃减肥手术已经变得不再是幻想。肥胖一族们开始越来越多的选择这种方法来摆脱肥胖。下面就让我们来一起看看，究竟什么是缩胃减肥手术。缩胃减肥手术又称胃绕道手术，通常叫它缩胃手术；是国际减肥手术的

《越淘》爆TVB女星瘦身秘方伍咏薇现身说法

伍咏薇与杨乐乐随着宫斗鼻祖剧《金枝欲孽》续集开拍，又将掀起新一轮的＆ldquo；宫斗风＆rdquo；。最近忙于《金枝欲孽2》拍摄的伍咏薇现身湖南卫视，受邀参与时尚栏目《越淘越开心》的录制，在《金枝2》中担任＆ldquo；

怎么减腹常吃五种食物减腹

久坐的人容易在腹部长出赘肉，导致腹部肥胖，这既不利于大家的形象，同时也不利于大家的健康。提醒注意，如果有这样的情况，一定要积极地采取措施减腹。那应该怎么办呢？健康专家指出想要减腹要注意合理的饮食，日常常吃五种食物，这些食

掌握5大饮食方法，提高你的代谢机能

减肥的人都知道，减肥就是加速新陈代谢，去除脂肪的一个过程，因此，提高新陈代谢就是减肥的一种既定目标，今日小编就告诉你五招，让你提高新陈代谢，加速减肥。a.吃天然食材平常要多吃蔬菜水果，蔬菜水果是最好的天然食材。蔬菜含有大

2款瘦身汤让你一边享受美食一边瘦下来

想要减肥的我们总是对于挑选减肥方法头痛不已。因为有太多的减肥法了导致我们有点选择上的麻烦。其实这是不需要纠结太久的问题，那么多的减肥法无疑是两方面：饮食或者运动。小编今日给大家带来两款饮食的搭配，帮助你们在饮食上做调整来

瘦脸方法有哪些脸部按摩快速消除脂肪

现代社会很明显是以瘦为美，不管是身材还是脸蛋，都要瘦瘦的才好看。然而有些女人一脸的脂肪，看起来脸部肿大，上镜非常不好看。如何才能拥有瓜子脸呢？今天就给大家带来一些瘦脸方法，每天早晚各做20分钟的脸部按摩可以有效的促进脸部

日本流行早餐香蕉减肥法香蕉供不应求

由于书籍、网络、电视节目的推波助澜，现在日本很流行早餐香蕉减肥法，结果出现一股民众抢购香蕉的风潮，导致最近有香蕉供不应求的情况。SEVEN ＆ i HLDGS公司人员说，该公司旗下的伊藤荣堂等超市从本月20日起，就出现香

跆拳道技术训练应注意的几个问题

1．把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创新，只有这样，才能赶超世界一流水平，才能使我国的

身体虽然苗条下腹还是凸起该怎么办

Case1.身体虽然苗条，下腹还是凸起小腹case大分析：金教授通过多年的研究，发现很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容易

拉丁舞的“晨练”技巧

随着社会发展，经济发达，人们生活水平不断提高，生活的内容更加充实。人们常常会在高节奏、高效率的紧张工作第二日清晨，走进公园，广场，舞厅（场）“晨练”交谊舞蹈。事实上，全国各大中城市，乃至县镇等人口稍密集的地方晨练交谊舞蹈

博士微整形，让美丽悄然演变

每个女人都想拥有雪白嫩滑的肌肤、美艳的面容和姣好的身材。圣诞将至，众多整形医疗机构也纷纷打出自家的招牌项目，冲击着女人们本就跃跃欲试的心房和欲语还休的钱夹。谁不希望自己在即将到来的圣诞PARTY上成为最受瞩目、最美丽的焦

减肥结合运动效果更佳！

坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从臀部侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚

肚皮舞“筛米”动作 抖出小蛮腰

肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减

注意降温手握冷水瓶运动减肥更有效

运动减肥不仅能帮助塑形，还能有助于身体健康。但是运动减肥想瘦要需要注意方式方法。《纽约时报》网站援引美国斯坦福大学医学院的一项最新研究发现在运动减肥期间，如果更手握冷水瓶，减肥效果将更为理想，我们一块儿来看看吧!注意降温

水果瘦身靓汤 做个水果狂人

时下正在央视黄金档热播的2007年开年大戏《星火》中，女主角周梅春的故事在我们看来是如此惊心动魄，可歌可泣。80后女孩江一燕独挑大梁，一人分饰两角。这个24岁的女孩纤细文静，眼神依然清澈纯真，笑起来和章子怡有几分相像，低

简单瑜伽6式 Show出靓丽好身材

安详、放松的瑜珈最有可能让你与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅＆hellip；＆hellip；这个夏天你就不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。以下几招简单招式，让你练出靓丽好身材

抽脂减肥好不好抽脂减肥有哪些利弊

抽脂减肥好不好，抽脂减肥有哪些利弊？臃肿的身体让很多人苦恼，特别是在夏季，肥胖的身体不仅容易出汗，还会影响美观，夏季减肥很多人选择手术抽脂的方法，这是常见的手术减肥方法，那么抽脂减肥到底有哪些好处和弊端呢，一起跟着小编了

医院帮助超重孕妇减肥促进母子健康

针对现在孕妇体重增长过快的问题，上海市某妇婴保健院开办了＆ldquo；孕妇减肥班＆rdquo；，指导超重的准妈妈们在孕期安全＆ldquo；减肥＆rdquo；，保持正常的体重增长速度，促进母子健康。姜女士怀孕7个月，体重已

拉丁舞 苗条身材舞起来

跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线，不过，要想在腹部出现漂亮的y形肌肉线条，只靠每周跳两三次舞是不够

我们不想让他被小朋友取外号！

＆ldquo；6年的噩梦终于要结束了，孩子虽然听不见，也不会说话，但还是能感觉到的，我真的不希望他被人取笑，被小朋友取外号！＆rdquo；，小国林的爷爷老泪纵横的对记者讲述道。聋哑儿童小国林今年只有6岁，家住李沧区虎山社

专家称吃减肥药拉肚子不等于成功减肥

最近传出减肥药中含有泻药的新闻，不管是真是假，总之大多数服用减肥药的朋友都有腹泻的情况出现。都以为吃减肥药拉肚子是正常反应，以为这是药物减肥必须经历的过程，却不知拉肚子背后的故事，那么就来一起重新认识下吃拉肚子的问题吧。

水果代餐减肥未必能让你瘦

晚餐是最能让人长肉的一顿饭了，这已经是减肥圈子中大家都知道的常识了，但是晚餐不吃，很容易影响人的睡眠，虽然说空腹减肥效果很好，但是空腹睡觉却不是很好，咕咕直响的肚子始终在不停地提醒着你它缺少能量，它急需补充。于是，很多人

冬季多吃这5种蔬菜让你瘦的更快更轻松

冬天是最佳的进补时节，也是最好的减肥时段，但很多妹妹对冬天是又爱又恨。爱的是冬季的美食，恨的是体重的上升。那么对于想要的减肥的人来说，在冬季吃什么能帮助减肥呢？下面，给大家介绍冬季减肥瘦身蔬果推荐，希望对大家有所帮助。四

冬季减肥方法的三大注意事项

减肥是一年四季都可以做的，不过在冬季减肥的人比较多，就是由于冬季寒冷，人们缺乏锻炼，而且人们的食量也增加，就容易导致肥胖。因此只有在冬季做好减肥的准备，就可避免肥胖的形成，也就为春季打好基础。专家给大家介绍冬季减肥方法的

按对穴位，轻松减肥

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，其减肥效果受到许多胖友的一致认可。现在，就让小编来教大家几招，轻松按摩穴位，快速有效减肥。太阳穴【位置】两眉梢后凹陷处。【基本手法】

冬季怕冷减肥食谱

寒潮来袭，冬天的脚步一天天临近，怕冷、寒冷体制的MM又进入了两难的境地，本身手脚冰凉，又怕过量饮食会发胖，的确很让人挠头！其实你大可不必烦恼，下边介绍的冬季减肥食谱专为怕冷MM打造，是你的独享哦！秋冬我们需要多吃一些食物

艾灸减肥是如何发挥作用的

艾灸减肥是什么起作用的？艾灸减肥已成为MM们常选择的一种方法，该方法比起节食、喝减肥药等各方面副作用少很多，因此就受到MM们的欢迎。但是对于艾灸减肥是如何发挥作用的呢？可能大家还不太了解，我们给大家介绍简单的介绍。艾灸减

让你难以相信的中医经络减肥法

中医经络减肥是近几年兴起的一种减肥方法，并且受到很多爱美的朋友的追捧。但是，什么是中医经络减肥法呢？中医经络减肥是怎么做的呢？相信很多朋友都很想了解，所以下面就为大家介绍这种让你难以相信的中医经络减肥法。首先，什么是中医

冬季减肥常喝四款汤，越喝越瘦越健康

冬天的寒风吹走了我们信誓旦旦的减肥宣言，让我们变得犹豫不决。在大多情况下，看着窗外皑皑的白雪，很多人都不愿意外出运动减肥，那么怎么办呢？有什么更好的而减肥选择吗？让减肥汤帮助你们把。味噌三丝汤材料：海带卷1/2卷金针菇

中医减肥常识：三种体质的对症减肥药方

大家现在都很喜欢中医减肥，但是你可能不知道的是中医减肥常识吧，其实中医讲究的是从人的体质入手，改善身体机能，在这里小编跟大家介绍三种体质的对症减肥药方，大家一起看看吧。1.气是指能量气的循环停滞时容易消沉，也可以说“因为

辣妈时代，四点建议助产后妈妈恢复好身材

我们大家都是妈妈十月怀胎好不容易生下来，又含辛茹苦地抚养大的，当妈妈是世界上最不容易的，有些妈妈不在乎自己的身材，全心全意做全职妈妈，有些妈妈看着自己腰上的游泳圈，心里还是希望恢复到以前的好身材的＆middot；＆mid

芭蕾舞传统和形成

“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是“法语”ballet的英译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖

菩提柠檬茶

菩提树一身都是宝，菩提叶、菩提子都是可以用来食用的药材，具有较大的药用价值。菩提叶用来泡茶，高雅香甜的气息，甘甜的口感令人回味。这款＆ldquo；菩提柠檬茶＆rdquo；将菩提叶与味道清新、功效广泛的柠檬草搭配，是一道减

美容瑜伽三式 美颜润色

想要拥有豆腐般的美丽肌肤，日常的保养工作当然重要，此外你也可以跟随小编一起学习以下的美容瑜伽哦。它不仅可以帮助你美颜，改善肌肤粗糙暗淡，促进血液循环，排除毒素，让你肌肤迅速变光滑消。光泽式每天练习3－5分钟，每回停留5秒

臀部肥大为什么如何瘦臀拥有性感美臀

在日常生活中，我们经常看到一些女性朋友从整体看来身体比较匀称，但是却有一个又大又圆的臀部。虽然老年人都说臀部大＆ldquo；好生养＆rdquo；但又大又圆的扁平臀确实很影响整体象形，那么什么原因造成臀部肥大，又如何进行瘦

女孩最好远离超“骨感”

“减肥与瘦身”似乎已成为当今的一种时尚，加上众多媒体和广告的渲染，参与减肥和瘦身的人越来越多。对于肥胖者来说，选择减肥与瘦身是理智的，因为肥胖是一种疾病，只有减去过多的脂肪使体重恢复到正常，才能健康长寿。然而，有些不胖的

三个瘦手臂小妙招让20到40岁的女性展现魅力

随着年龄的增长，人也变得相对懒惰起来了，身上脂肪就会不断的囤积起来，胳膊上的赘肉尤为明显。因为一般的运动，对于胳膊的作用是比较小的!所以手臂上的肌肉得不到锻炼，就会导致赘肉横生!没有及时的锻炼，两只胳膊就变成了蝴蝶袖!2

如何自制瘦脸面膜呢

肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，那么，怎样才能有效快速瘦脸呢？下面，小编就来带你掏掏聪明的主妇的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你在做菜之余还能变身小脸美人哦！DIY的瘦脸武器先从外敷开始，

儿童如何进行减肥？专家提醒方法很重要

因为不良的饮食习惯以及不爱运动等诸多方面的原因，如今儿童肥胖已经成为一种社会性的话题，如何帮助儿童减肥是不少家长关心的问题。专家指出，儿童正处在生长发育的关键时期，因此要减肥更加应该讲究方式，不可以盲目的进行，否则

医院做减肥手术身亡家属获得赔偿46万

王女士因患糖尿病经常到洛阳第三人民医院就诊，因为她和田主任比较熟，加上她体型过胖，所以田主任建议它做胃空肠旁路手术解决肥胖问题。在4年前，王女士接受了田主任的建议准备进行减肥手术，在减肥手术后不久王女士突然就失去意识，随

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